קחו את הבריאות שלכם בידיים והרגליים! בואו לעשות שינוי לאורח חיים פעיל ובריא – הרווח וההנאה שלכם ! 🎯
צרו איתי קשר לתיאום הרצאה:
מי הזיז את הכורסא שלי? – נולדנו לנוח או לנוע? אורח חיים יושבני ובריאות בעידן המודרני.
לוקחים את הסוכרת בידיים והרגליים – אורח חיים בריא ופעיל בסוכרת לאיזון רמות הסוכר בדם.
מזכרת לתמיד?- התמודדות עם סוכרת בזמן ההריון ואחרי הלידה.
עולים בגיל ובתרגיל - מניעת נפילות, אוסטאופורוזיס ופעילות גופנית בגיל השלישי.
תם ולא נשלם – התמודדות בריאה ויעילה עם כאב כרוני.
בזמן שישנתי - הרגלי חיים לשינה בריאה, איכותית ומועילה.
wonder woman – מהלידה ועד הגיל השלישי, מה קורה לשרירים שלנו במעגל החיים הנשי?
מיידפולנס ונשימה - תאוריה ותרגול יומיומי להגברת הריכוז, להרגעה, לשינה טובה יותר ולשיפור התפקוד.
משפחה בתנועה - הרגלי חיים בריאים ופעילים מקטן ועד גדול, הרצאה להורים.
כל מפגש הוא הזדמנות לשינוי ולקידום הבריאות שלכם.ן 🎯